صحتك فى وصفة.. الشوفان والشاى الأسود فطار مناسب لأصحاب قرحة المعدة

اليوم السابع 0 تعليق ارسل طباعة

يتطلب على مرض قرحة المعدة الاهتمام باختيار أنواع الوجبات الغذائية التى يتناولها طوال اليوم، وذلك تجنب الشعور بآلام وحرق وانتفاخ المعدة وغيرها من الأعراض المؤلمة، وفى إطار هذا السياق، ذكر الموقع الأمريكى "livestrong"،  وجبة دقيق الشوفان لتناولها  بوجبة الإفطار. حسب ما ذكره الموقع الأمريكى"livestrong".

 

شوفان

 

مكونات

- دقيق الشوفان .

- حليب الصويا، وذلك لأن حليب البقر قد يسبب تفاقم الأعراض .

- قمح.

- قطع فواكه مثل الموز والتفاح والخوخ .

550px-nowatermark-Make-a-Banana-Milkshake-Step-1-preview-Version-2
 

 

طريقة التحضير:

وضع مكونات السابق ذكرها وخلطها مع بعض ثم تناولها عند الإفطار، ويمكن تناول مشروبات ساخنة مثل الشاى الأسود أو الأخضر لأنها تعتبر من المشروبات الصحية لاحتوائها على مضادات حيوية وأكسدة مما يساعد على الشفاء من القرحة.

download
 

المصدر: اليوم السابع

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق