اعرف جسمك.. 10 هرمونات مسئولة عن سعادتك

اليوم السابع 0 تعليق ارسل طباعة

الهرمون هو عبارة عن مادة كيميائية تفرزها الغدد الصماء، وتوجد أنواع مختلفة منها والتى تؤدى العديد من الوظائف مثل هرمونات السعادة وهما 10 أنواع . حسب ما ذكره الموقع الأمريكى " laughteronlineuniversity".

 

هرمون أستيل كولين:

يساعد على التنبيه، والذاكرة، والأداء الجنسي، ومراقبة الشهية، والإفراج عن هرمون النمو.

 

هرمون الدوبامين:

يعمل على الشعور بالمتعة، البهجة، ومراقبة الشهية، والسيطرة على الحركة، والتركيز.

 

هرمون إندورفين:

يعمل على رفع المزاج، وتعزيز، البهجة، ومسكن للألم .

 

هرمون إنكيفالين :

يعمل على تقييد انتقال الألم، والحد من الشعور بالحنين، والاكتئاب.

 

حمض "الغاما-أمينوبيوتيريك ":

يوجد في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي، ويعمل على مكافحة الإجهاد، و القلق، و الذعر، و الألم، ويعزز الشعور بالهدوء، والحفاظ على السيطرة، والتركيز.

 

هرمون ميلاتونين:

يعمل على "الراحة والاستجمام" و "مكافحة الشيخوخة" و ينظم ساعة الجسم.

 

هرمون نورإبينفرين:

يشعرك بالسعادة، التأهب، و مكافحة الاكتئاب، السيطرة على الشهية، الطاقة، الإثارة الجنسية.

 

هرمون أوكسيتوسين:

يحفزه الدوبامين، و يعزز الإثارة الجنسية، مشاعر الانتماء العاطفي، والرغبة في الاحتضان.

 

هرمون ايثيلين :

يجعل الإنسان يشعر بالإسترخاء، وتوجد بمستويات عالية فى الشيكولاتة.

 

هرمون سيروتونين:

يعزز ويحسن النوم، و احترام الذات، ويخفف من الاكتئاب، ويقلل من الحنين، ويمنع الاكتئاب المهيج والقلق.

المصدر: اليوم السابع

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق